「日本人の基礎代謝量の平均値」

 

年齢

基準体重
(男性)

基礎代謝基準値

(kcal/kg体重・日)

基準体重
(女性)

基礎代謝基準値

(kcal/kg体重/日)
15〜17歳 58.4 27.0 50.6 25.3
18~29歳 63.0 24.0 50.6 22.1
30〜49歳 68.5 22.3 53.0 21.7
50〜69歳 65.0 21.5 53.6 20.7
70歳〜 59.7 21.5 49.0 20.7

 

*厚生労働省発表「日本人の食事摂取基準」(2010年版)より一部抜粋。
*基礎代謝量(kcal/日)は基礎代謝基準値(kcal/kg 体重/日)×基準体重(kg)として算定。